The Clarity & Happiness Retreat

Pilates, Breathwork, Journaling & Wellness (englisch)

Retreat mit Claire Boom Speakerin, Ernährungscoach & Pilates Trainerin aus Amsterdam.

02. - 05. Juli 2026

Clarity & Happiness ist ein Erlebnis, das Ihnen dabei helfen soll, zu entschleunigen, wieder zu sich selbst zu finden und auf inspirierende Weise Raum für Klarheit zu schaffen.

Unter der Leitung von Claire Boom, integrativer Ernährungsberaterin, zertifizierter Atemtherapeutin und Pilates-Trainerin, verbindet dieses Erlebnis geführte Atemübungen, Pilates und Reflexionsübungen, um sowohl geistige Klarheit als auch emotionale Leichtigkeit zu fördern.

Durch bewusste Atemarbeit werden die Gäste zu einem ruhigeren Nervensystem und einem tieferen Körperbewusstsein geführt, wodurch ein Gefühl der Sicherheit, Präsenz und Offenheit entsteht. Sanftes Pilates hilft, körperliche Verspannungen zu lösen und Energie wiederherzustellen, während Reflexion (Tagebuchschreiben) Raum bietet, um nachzudenken und sich wieder mit dem zu verbinden, was unser Körper uns sagt.

Der Retreat konzentriert sich auf Leichtigkeit und Genuss, sodass Klarheit, Selbstvertrauen und Glück auf natürliche Weise entstehen können, wenn der Körper unterstützt wird. Sie verlassen das Retreat ruhiger, geerdeter und mehr mit sich selbst verbunden, mit einfachen Übungen, die sie auch nach Ende des Retreats in den Alltag integrieren können.

*Das Retreat kann nur stattfinden, wenn die Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen erreicht wird.
*Das Retreat findet auf Englisch statt.

Zeitraum

02.07.2026 - 05.07.2026

ab € 1.145 pro Person

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Enthaltene Leistungen:

3 Übernachtungen im Zimmer oder Suite Ihrer Wahl
Tägliche Pilates & Breathwork Einheiten
Journaling & Silent Nature Walk (optional)
Kulinarium by ness mit Frühstück, Snack und 5-Gang-Dinner
Spa by ness - großzügiger Wellnessbereich & 800 m2 Naturschwimmteich
Fit by ness –Teilnahme am Indoor & Outdoor Fitnessprogramm
Kostenlose Teilnahme am abwechslungsreichem Berg-Gesund-Programm
Kostenloser Tiefgaragenparkplatz

Was erwartet Sie?

Sanftes Pilates & Bewegung

Leicht zugängliche, aber dennoch herausfordernde Bewegungen, um Verspannungen zu lösen, die Körperhaltung zu verbessern und wieder zu körperlicher Kraft zu finden.

Atemübungen für Ruhe & Klarheit

Geführte Atemübungen, um das Nervensystem zu unterstützen und mentalen Freiraum zu schaffen.

Tagebuchschreiben für Einsicht & Orientierung

Geführte Anleitungen, die auf leichte, zugängliche Weise Reflexion, Intuition und klarere Entscheidungsfindung unterstützen.

Optionaler stiller Spaziergang in der Natur

Ein ruhiger Spaziergang, um wieder mit dem Körper, dem Atem und der Umgebung in Verbindung zu kommen.

Claire Boom

Claire Boom ist Expertin für integrative Ernährung, Referentin und zertifizierte Pilates-Lehrerin mit einem Master-Abschluss in Medien und Wirtschaft. Ihre Arbeit verbindet die Wissenschaft des Körpers mit der Strategie, ein sinnvolles Leben aufzubauen.

Nachdem sie einen Burnout und den Druck einer leistungsorientierten Arbeitskultur erlebt hatte, baute Claire ihr Leben durch Ernährung, Regulierung des Nervensystems und körperliche Übungen wie Pilates und Atemarbeit neu auf. Was als persönliche Reise begann, wurde zur Grundlage ihrer beruflichen Arbeit.

Heute unterstützt sie Frauen dabei, Klarheit, Ausgeglichenheit und Orientierung sowohl im Leben als auch im Beruf zu finden, indem sie beim Körper ansetzt. Ihr Ansatz verbindet Ernährung als Medizin, sanfte Bewegung, bewusstes Atmen und reflektierende Praktiken und hilft Frauen dabei, wieder zu sich selbst zu finden – auf eine Weise, die sich geerdet, leicht und nachhaltig anfühlt.

Claire´s Zitat:

When you nourish the gut, you unlock clarity, focus and resilience that transform your life.

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